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草莓富含维生素C，有助于增强免疫力，而丝瓜则能清热解毒，促进皮肤健康。向日葵含有丰富的亚油酸，有助于降胆固醇，樱桃则富含抗氧化物，有助于抗衰老。综合来看，这些食物各具特色，适量摄入有助于维持身体健康与美丽。
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榴莲因其独特的味道被誉为“水果之王”，而草莓则因其甘甜而受欢迎。西瓜是夏季消暑的佳品，而茄子与黄瓜更是健康饮食的优秀选择。合理搭配这些蔬果，不仅能丰富饮食结构，还能提高日常营养摄入。
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对于18岁青少年而言，草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都是安全可食用的食品。它们各具营养价值，有助于身体健康。尤其是草莓和香蕉，有助于补充维生素和矿物质。不过，榴莲虽美味，但因热量较高，需适量食用。
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